Quante flessioni puoi fare? 20 o 30? 50? Di Più? Forse sei una delle anime sfortunate che riesce a gestire solo cinque ripetizioni con una forma discutibile. Pronuncia la parola “esercizio” e la spinta up inevitabilmente sarà pensato come il movimento di scelta. Per decenni e forse secoli, gli uomini hanno indicato il push up […]
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