Essendo Movember, un mese dedicato alla sensibilizzazione sul cancro alla prostata, abbiamo voluto condividere alcuni fatti interessanti sulla salute degli uomini. Per molto tempo la società si aspettava che gli uomini fossero duri e resistenti. Sebbene scoprirai alcuni fatti impressionanti sulla fisiologia maschile, è importante prendere nota dei loro rischi per la salute fisica e […]
L’allenamento a corpo libero è veloce, efficace, accessibile e il modo migliore per allenarsi . Con un approccio progressivo e coerente, i livelli di fitness d’élite possono essere forgiati in questo modo. Dopotutto, il corpo e il suo ambiente sono davvero tutti gli elementi con cui la maggior parte degli esseri umani ha mai dovuto […]
Le routine sono essenziali per un successo sostenibile, ma a volte il tuo piano esplode. Quando ciò accade, devi ricordare che l’esercizio è troppo importante per ammettere la sconfitta. Certo, perdere il piano di un giorno non è la fine del mondo, ma sacrifica l’opportunità di adattarsi. Paradossalmente, spesso sono i limiti della vita a […]
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